新しい脳トレ

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     今日ご紹介するのは、マグネットを使ったトレーニングです
                     
             

    作り方はとっても簡単なんですよ  

          <用意するもの>

    ○ホワイトボード(A3・1つ/B5・2つ)
    ○小さめのマグネット 4色
         どれも百円ショップで購入できます
    ○縦10列、横11列の計110マスのトレーニングシート
         パソコンで作れます


              
    手の麻痺が残り、物がつかみにくいといった方には、最適なトレーニングです

    使い方は、4色の色がのっているトレーニングペーパー(見本)を見ながら、
    A3ホワイトボード上に見本と同じ色のマグネットを配置していきます。
    慣れてきたらホワイトボードを縦にして行います。
    110個のマグネットをいかに正確に配置出来るかが大切です。
    タイムを計ることにより、目標が設定され、次回行うときの励みになっています




     



    スリング運動

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       今日はスリング運動のご紹介です
      赤でとても目につくのは、ノルウェー製の運動器具です
      200キロの重さにも耐えられるということです
      ひもの下についている輪に手を通して握っていただきます。

       これから、プログラムの一部を紹介させていただきます

      こちらの運動は、背中にあります「脊柱起立筋」という筋肉の運動です。
      この筋肉を鍛えることで、猫背防止に効果があるんですよ
      背中の筋肉を伸ばすのでとっても気持ちいいです


      こちらの運動は、両足をスリングにのせ、
      太ももの内側にあります「内転勤」をゆっくり動かします。
      歩行時のふらつき防止にも役立ち、心臓に送り返す血液量が増え、
      むくみの軽減にもなります
      運動不足の方でも大丈夫です



       プログラムの最後に行っているスリング運動を終えると、
      利用者様から、「足が軽いわ〜」と嬉しい声も
      楽しみにしていただいている運動の一つです


      送迎車☆彡

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        今日は元気広場の送迎車
        {ホンダFREED}のご紹介です

        見た目はコンパクトですが、車内はなかなか広く、利用者様にも
        ゆったり乗っていただいています


         
        車体にはあえて、「介護施設}等のロゴは入っていませんので、
        普通の乗用車でフィットネスクラブに通う
        感覚で乗っていただけます



         狭い道が多いので、小回りが利き、視点が高いFREEDは
        運転がしやすいとスタッフからも高評価
        です


         


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